கோடை கால வெயிலை சமாளிக்க !!

கோடை காலங்களில் காலை 11 மணிக்கு மேல் மாலை 4 மணி வரை வெயிலின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். அதனால் அந்நேரங்களில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதோடு வெயிலை சமாளிக்க இளநீர், கரும்புச்சாறு, பழச்சாறுகளை அருந்துவதோடு, தர்பூசணி, வெள்ளரி உள்ளிட்ட பழங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி பாண்டி மதுரை.