அரைக்கீரை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம்: அரைக்கீரை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இது வைட்டமின் A, C, K, இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: அரைக்கீரையில் உள்ள வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டிऑक्सीடெंट்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, சளி, இருமல் போன்ற தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப் போராட உதவுகிறது.