உடலில் தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்!!!
உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு சென்றும் தசை வளர்ச்சி பெற முடியாமல் தவிப்பவர்கள், எந்த மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று இங்கு காண்போம். பாதாம் தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க
Read moreஉடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு சென்றும் தசை வளர்ச்சி பெற முடியாமல் தவிப்பவர்கள், எந்த மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று இங்கு காண்போம். பாதாம் தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க
Read moreஇஸ்லாமாபாத்: பாகிஸ்தானில்பிரதமர் இம்ரான் கானின் அரசுக்கு எதிராக எதிர்க்கட்சிகள், நம்பிக்கையில்லா தீர்மானம் கொண்டு வந்துள்ளன. இது பற்றி விவாதிப்பதற்காக கடந்த மாதம் 28ம் தேதி கூட்டப்பட்ட நாடாளுமன்றம்,
Read moreசீனாவில் நடுவானில் இருந்து பறந்து கொண்டிருந்த போது திடீரென கீழே விழுந்து நொறுங்கிய விமானம், 49 ஆயிரத்து 117 சிறிய துண்டுகளாக சிதைந்துள்ளது. சீனாவில் ஈஸ்டர்ன் ஏர்லைன்ஸ்
Read moreகிழக்கு அண்டார்டிகாவில் கடுமையான வெப்பநிலை காரணமாக அங்கு முதல்முறையாகப் ராட்சத அளவிலான பனிப்பாறை உருகிச் சரிந்துள்ளது. 1,200 சதுர கிலோ மீட்டர் பரப்பளவை கொண்ட, ‘காங்கர் பனி
Read moreரஷியா 1,370 ஏவுகணைகளை வீசியதுடன், 15 விமான நிலையங்கள் மீதும் தாக்குதல் நடத்தி உள்ளதாக உக்ரைன் அரசு தெரிவித்துள்ளது. தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி அப்பு மைசூர்.
Read moreஉலக அளவில் கொரோனா வைரஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 48.81 கோடியாக அதிகரித்துள்ளது. தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி செல்வம் கொடைக்கானல்.
Read moreநேபாள பிரதமர் ஷேர் பகதூர் தூபா இந்தியாவில் 3 நாள் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்கிறார். தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி அப்பு மலேசியா.
Read moreசெர்னொபெல் அணு உலை பகுதியில் இருந்த தங்கள் நாட்டு வீரர்களை ரஷிய படையினர் பிணைக்கைதிகளாக பிடித்து சென்றுள்ளதாக உக்ரைன் குற்றஞ்சாட்டியுள்ளது. தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி என் சுதாகர்
Read moreநாடு முழுவதும் 10 லட்சம் மின்சார வாகனங்கள் இயங்கி வருகின்றன என மத்திய மந்திரி நிதின் கட்காரி கூறியுள்ளார். தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி முபாரக் திருச்சி.
Read moreபெற்றோர் தங்களது கனவுகளை குழந்தைகள் மீது திணிக்க கூடாது என தேர்வுக்கு தயாராகும் மாணவ மாணவிகளுக்கான நிகழ்ச்சியில் பிரதமர் மோடி பேசியுள்ளார். தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி விக்னேஷ்வரன்
Read more