உடலுக்கு இயற்கையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் கோவைக்காய் !!!!
சர்க்கரை நோய்க்கு ஆயுர்வேத மருந்தாக கோவக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் கூட சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கோவைக்காய் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நீரிழிவு போன்ற சர்க்கரை நோய்களைத் தடுப்பது வரை இயற்கையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. கோவக்காய் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. செரிமானத்திற்கு உதவும் நார்ச்சத்து காரணமாக இது செயல்படுகிறது. இந்த காய்கறி மலச்சிக்கல், புண்கள் மற்றும் நோய்கள் போன்ற பிற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. கோவைக்காயில் அதிக இரும்பு சத்து உள்ளது. எனவே, உங்கள் உணவில் கோவைக்காய் சேர்த்துக்கொள்வது உங்களை உட்புறமாகவும், வெளிப்புறமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்கும்.உப்புகள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவை விட அதிகமாக இருந்தால், அது சிறுநீரக கற்களுக்கு வழிவகுக்கும். கோவைக்காயில் கால்சியம் இருப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சிறுநீரகக் கற்களுக்கு இயற்கையான முறையில் சிகிச்சையளிக்க கீரை போன்ற பிற காய்கறிகளுடன் இதை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
தமிழ்மலர் மின்னிதழ் செய்தி பாலு மணப்பாறை
